老一辈儿的人们都经常会背一些顺口溜，如“桃养人杏伤人，李子树下埋死人”。小时候听到这些话后就在心里留下了深刻的印象，以至于到现在吃李子的时候都不敢多吃几个，总觉得瘆得慌。

但这句话真的有科学依据吗？是不是真的有那么邪乎呢？桃、杏、李子都是夏季的时令水果，这个季节吃是正好的。但吃多吃少的确是需要注意的哦！不信你看~

▍桃子

桃子的果肉味道鲜美且营养丰富，是人们非常喜爱的水果之一。桃子的用处很多，可以做成桃脯、桃酱、桃汁、桃干和桃罐头等等。

桃子全身都是宝，它具有补益气血、养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗等等。

桃子虽好，也不是可以随便乱吃的。桃子一次吃太多会令人生热上火。此外，未成熟的桃子不能吃，烂桃也不可食用，桃子还不能和甲鱼同食，糖尿病患者血糖过高时也不能多吃，体虚的人也不适合吃桃子。怎么样，大家记住了吗？

▍杏

杏树在我国有着悠久的栽培历史，其营养价值也非常之高，不仅鲜食味美，还具有一定的药用价值。

杏的果实味甘、酸，性热，有止渴生津的作用，但是多吃容易上火，而且杏中的苯甲酸对胃肠道有刺激，吃多了会出现胃胀、胃酸等症状，所以说“杏伤人”是有一定道理的，但少吃是没什么问题的。

▍李子

李子，又可叫做嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子等。其果实饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

李子中还含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，其中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的"超级水果"。

但李子性凉，吃多了容易拉肚子，在古代人们的体质不适合吃过多的凉性食物，否则是会要人命的，所以说“李子树下埋死人”也不是没道理，但放在现在就不是很合适了！但同样是不能一次吃太多的~

这么一看，不管什么水果都是不能乱吃的，即使是夏天人们衷爱的大西瓜，也不能毫无顾忌的吃。吃什么水果都要有个度不是，你说呢？